Советы, которые помогут похорошеть за 10 дней

6180

В большей степени женская красота зависит от умения и желания ухаживать за ней, но вовсе не от естественных данных от природы. Тем более, что на самом деле привести себя в полный порядок не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Представляем вашему вниманию советы, которые помогут вам стать намного лучше всего лишь за 10 дней.

Делайте зарядку каждое утро. Да, вообще это не так уж легко, тем более, если вы не привыкли заниматься спортом на регулярной основе. Но нужно лишь приложить усилия и делать даже самые простые, элементарные упражнения. Уже в течение недели вы заметите, что ваше тело стало намного лучше.

Уменьшите количество соли. Нередко из-за большого потребления соли могут появляться отеки, так как именно она задерживает жидкость в организме. Конечно, не стоит отказываться от нее совсем, но минимизировать количество стоит. Несколько дней, и вы заметите, что отечность практически исчезла.

Представляем вашему вниманию советы, которые помогут вам стать намного лучше всего лишь за 10 дней. Красота лица и омоложение тела, которых можно достичь за 10 дней.

Не используйте полотенца. Если у вас достаточно чувствительная и проблемная кожа, лучше отказаться от тканевых полотенец. Обратите внимание на бумажные полотенца, которые справляются со своей задачей более нежно и деликатно. Лучше всего не вытирать лицо, а слегка промакивать воду.

Контрастный душ. Медики не устают говорить о том, что это очень полезная процедура. Тем более, если проводить ее с самого утра, вместо стандартного и привычного душа. Это помогает быстрее проснуться, улучшить кровообращение и тонус кожи. Начинайте с минимальных перепадов температур воды.

Массаж. Если у вас нет никаких противопоказаний, то запишитесь на сеанс массажа, пусть даже самого простого. Он помогает улучшить кровообращение и общий тонус организма, что явно не будет вредным. Тем более, если у вас есть некоторые проблемы или отложения солей. Это действительно одно из лучших решений косметологического и медицинского характера. Найдите хорошего, опытного массажиста и наслаждайтесь!