Секрет молодости нестареющих женщин

419

Старение — процесс естественный и неизбежный. Начинается он у женщины примерно в 25-27 летнем возрасте, так что уже с этого времени нужно начинать активно ухаживать за собой и своим телом, чтобы в старости выглядеть сногсшибающе.

Но, увы, уход за собой — целая наука, которую, откровенно говоря, немногие смогли постичь.

Если брать в пример мировых звёзд шоу-бизнеса, ведь именно для них хорошо выглядеть в любом возрасте не просто желание, а часть работы, то мы сможем на пальцах рук посчитать тех, кому всё-таки удалось разгадать секрет вечной молодости и даже в 50-летнем возрасте выглядеть просто потрясающе.

Нужно понимать, что для каждой из них этот секрет индивидуален и способы, с помощью которых им до сих пор удаётся сохранять себя в отличной форме, совершенно разные. Однако, существуют всё-таки некоторые законы, которые работают абсолютно для всех.

 

Сегодня мы расскажем вам 2 закона «вечной молодости», которые вместе позволят вам сохранить прекрасный внешний вид даже в 70+ лет!

Закон №1

Следите внимательно за пищеварением. Правило на первый взгляд простое. Нужно просто не есть мучное, сладкое, острое, а также следить за потребляемыми витаминами. Но существует также множество подводных камней, на поиски и изучение которых нужно потратить добрых несколько часов. Однако если хотите выглядеть в 49 лет как Дженнифер Лопес, то разузнать всё питании просто необходимо. Также помните, что женщине необходимо выпивать по 1,5-2 литра воды в день. Такое количество способствует правильному формированию коллагеновых клеток, которые, в таком случае, будут гораздо дольше сохранять кожу гладкой и с минимальным количеством морщин.

Закон №2

Полноценный сон. Без него никуда, как ни крути. Неприятно осознавать, что 1/3 всей жизни мы проводим во сне и, конечно, иногда хочется спать как можно меньше, чтобы насладиться жизнью на полную катушку. Но ничего не проходит бесследно и без здорового сна мы постареем в разы быстрее. Так что отказывать от сна — сомнительное решение, ведь при этом шансов прожить хотя бы 80 лет становится гораздо меньше .