Как убрать щеки без пластики

45

Современные тренды красоты диктуют условия, которые далеко не всегда можно получить именно из-за природных данных человека. Например, если природа одарила вас большими щеками, обзавестись скулами, а тем более острыми, будет не так уж и просто. И очень часто с такими пожеланиями женщины сразу направляются к пластическим хирургам или косметологам, чтобы получить совсем другую форму лица.

Но на самом деле в большинстве случаев можно просто обойтись простыми упражнениями. Они помогают укрепить мышцы лица, которые очень часто остаются без какого-либо внимания. Все они так же направлены на избавление от подкожного жира, что нередко является чуть ли не самой главной целью многих современных девушек и женщин. Помните, что в этом деле очень важна регулярность.

“Рыба”

Это достаточно популярное упражнение, польза которого уже была доказана. Нужно втянуть щеки, как будто вы изображаете рыбку. В процессе постарайтесь улыбнуться, задержитесь в таком положении секунд на 5, затем расслабьте лицо и повторите все 10 раз.

В большинстве случаев можно просто обойтись простыми упражнениями. Они помогают укрепить мышцы лица, которые очень часто остаются без какого-либо внимания. Массаж лица, его здоровье и красота и упражнения, которые помогут убрать щеки.

Растяжка подбородка

Такие движения помогут провести эффективную профилактику появления второго подбородка и возрастного опущения щек. Нужно сомкнуть губы и зубы, но потом нужно разъединить зубы, при этом оставляя рот полностью закрытым. Выдвигайте нижнюю челюсть вперед, так сильно, как вы в принципе можете сделать это. Задержитесь на 5 секунд, потом вернитесь в естественное положение. Как правило, хватает 10 повторений такого упражнения.

Выдвинутый подбородок

Для этого упражнения нужно слегка выдвинуть подбородок вперед, а нижнюю губу положить на верхнюю. Теперь стоит поднять уголки губ, как будто улыбаясь, при этом приподнимая вверх и сам подбородок. В процессе прижмите язык к небу, и, задерживаясь в таком положении, мысленно посчитайте до 10. Такое простое упражнение нужно повторить хотя бы 10 раз.

Улыбка

Это достаточно простое, но одно из самых эффективных упражнений. Нужно надавить на щеки тремя пальцами: безымянным, средним и указательным. В таком положении постарайтесь улыбнуться, так сильно, как только сможете. Нужно задержаться на 5 секунд, затем перестать улыбаться. Повторять нужно 10 раз.