Йога для лица: быстрое омоложение дома

38

Йога для лица — это действительно универсальное средство, которое позволит добиться быстрого омоложения без применения дорогостоящих средств или без посещения косметологических кабинетов. А что уж говорить о том, что подобным образом вы можете не только решить косметический вопрос, но еще и приобрести такое желанное здоровье.

Определенные практики помогут решить многие вопросы, которые касаются лица, кожи и некоторых мышц. Йога для лица совсем не требует никаких вложений, специальных средств или приспособлений. Все, что нужно — внимательность, желание, регулярность и готовность к наилучшему результату!

Главный секрет эффективности заключается в том, что вы сможете снять любое напряжение. Вместе с этим расслабляются мелкие мышцы, возобновляется кровообращение. После этого значительно улучшается цвет кожи, ее состояние, кожа подтягивается и пропадают мелкие мимические морщинки.

Йога для лица — это действительно универсальное средство, которое позволит добиться быстрого омоложения без применения дорогостоящих средств или без посещения косметологических кабинетов. Красота лица и омоложение, применяя простые упражнения и йогу для лица.

Рекомендуем начать с упражнения “Лицо Будды”. Нужно просто расслабить лицо и закрыть глаза. Постарайтесь сосредоточиться на области между глазами. Представляйте себе небольшой солнечный круг, от которого исходят теплые лучи. Оставайтесь так в течение минуты, потом увеличивайте время.

“Удиви меня” — еще один простой вариант. Постарайтесь открыть глаза максимально широко, сделав удивленный вид. Вот только мышцы лба желательно оставить в полном покое. Сделайте примерно 4 подхода, каждый из которых должен длиться до 15 секунд.

“Улыбка” — то упражнение, которое обязательно вам понравится. А его смысл заключается только в том, что нужно широко и искренне улыбаться в течение 30 секунд. Можно не поверить, то это движение помогает улучшить овал лица, сделать его более четким.

“Расслабленный язык” — одно из самых простых и элементарных движений. Нужно только открыть свой рот достаточно широко и высунуть язык так далеко, как только вы можете в принципе. Рекомендуется удерживать такое положение в течение минуты. Это помогает улучшить кровообращение и улучшить тонус кожи.