Какие продукты не стоит есть на ужин, чтобы на утро не получить опухшие глаза?

794

Очень много женщин по всему миру страдают от того, что за ночь их глаза опухают, и наутро внешний вид становится не самым приятным. Никому не нравится выходить из дома в таком виде, а уже тем более на работу.

Как выяснилось — эту проблему можно решить. Достаточно просто употреблять перед сном правильные продукты. Также нужно не забывать хорошо высыпаться, но мы понимаем, что далеко не у всех людей распорядок дня позволяет это сделать.

Сегодня мы расскажем, какие продукты нельзя есть перед сном, чтобы наутро выглядеть просто потрясающе.

Соль

Известный факт, что соль задерживает воду в организме. Именно и наполняются утром наши веки. Для того, чтобы соль не приводила к таким проблемам — сократите её потребление вечернее время суток. Сосредоточьтесь на тех блюдах, которые не требуют для себя соли вообще.

Алкоголь

Спиртное также очень сильно ухудшает вывод воды из организма. Пить лучше всего не позднее чем за 4-5 часов до сна. За это время он успеет пройти желудок и многое из того, что мешало воде выходить из организма, к тому времени переварится. А лучше всего вообще не употреблять спиртное. Это поможет абсолютно всем вашим органам, ведь вы сократите пагубное влияние алкоголя на клетки мозга.

Помидоры

О них большинство людей подумают в последнюю очередь, как о вредном продукте. Но именно они очень часто виноваты в опухших глазах по утрам. Не стоит есть помидоры в вечернее время суток, так как они задерживают жидкость в организме намного дольше, чем алкоголь.

Молоко

Одна из самых глупых вещей, которую может сделать человек перед сном — выпить стакан молока. Дело в том, что лактоза чрезвычайно плохо переваривается нашим организмом и жидкость, которая находится непосредственно в молоке, проходит чрезвычайно долгий путь до своего нормального усваивания. Лучше всего молоко пить только утром.