Ароматерапия для спокойствия, здоровья и красоты

67

Специалисты уверяют — определенные запахи и ароматы способны влиять на определенные участки мозга, что и помогает достичь самого хорошего результата. Важно понимать, что использование некоторых ароматических средств в доме для поддержание своего здоровья и настроения — очень нужный навык.

Самые популярные способы наполнить дом приятным запахом — ароматические лампы, курильницы и свечи. Они есть во многих магазинах, да и стоят не слишком дорого. Один из вариантов — ароматизация воздуха с помощью пульверизатора. В таком случае нужно набрать столовую ложку спирта, добавить туда 5 капель масла и растворить в 1 литре воды.

Условно некоторые виды ароматов делятся на несколько групп. При желании вы можете смешивать их, если уверены, что они будут сочетаться достаточно гармонично. В некоторых магазинах или аптеках можно найти готовые смеси, которые были составлены специалистами. Самые распространенные группы:

При желании вы можете смешивать их, если уверены, что они будут сочетаться достаточно гармонично. Красота лица и омоложение тела, спокойствие нервов с помощью ароматерапии.

  • при депрессии используют масла лаванды, бергамота, жасмина, кедра, фиалки, нероли, ванили, герани, лемонграсса;
  • для повышения уровня энергии применяют мяту, апельсин, герань, розмарин, лемонграсс, розу, розовое дерево, кедр, мускатный шалфей;
  • для успокаивающего эффекта рекомендуются пачули, валериана, роза, лаванда, кедр, мелисса.
  • при переутомлении нужно остановить выбор на розмарине, мяте, имбире, базилике, лимоне, тимьяне.

Предлагаем простые варианты приготовления смесей. Если некоторые ароматы покажутся вам слишком резкими, то лучше изменить состав в зависимости от ваших целей, потребностей и предпочтений.
Снять нервное напряжение, успокоиться и немного разрядить обстановку поможет:

  • капля герани;
  • 3 капли мелиссы;
  • 2 капли лаванды.

Для того, чтобы усилить активность мозга:

  • 2 капли розмарина;
  • 1 капля иланг-иланга;
  • 3 капли лемонграсса;
  • 2 капли шалфея.

Бороться со страхом поможет смесь:

  • 1 капля ромашки;
  • 2 капли нероли;
  • 2 капли мирры.