15 правил роскошных женщин

346

Умение выглядеть роскошно – это тяжелый труд. Дабы качественно с ним справляться, делимся с вами 15 главными правилами от роскошных женщин.

1. Умывайтесь перед сном, всегда. Усталость – не аргумент, иначе ваша кожа превратится в тусклую точку с морщинами, угрями и расширенными порами.

2. Не ленитесь и соблюдайте комплексный уход за кожей лица. Вместе с масками и различными процедурами не забывайте, что главное – сон, правильное питание и свежий воздух.

Умение выглядеть роскошно – это тяжелый труд. Дабы качественно с ним справляться, делимся с вами 15 главными правилами от роскошных женщин. Мудрые советы женщинам, которые всегда хотят выглядеть роскошно.

3. Обязательно ухаживайте за руками и ногтями. Необходимо иметь здоровые ногти. Не столько важно, какой дизайн вы выберете, цвет, форму, а сколько то, что руки всегда должны находится в ухоженном состоянии.

4. Отыщите собственный и незабвенный аромат. Подберите такой аромат духов, чтобы вас могли по нему легко идентифицировать окружающие. Через него вы раскроете свою личность и умело дополните образ.

5. Советуем начать ходит в спортивный зал, если вы еще не там. Но качайтесь правильно, а для этого посещайте тренировки 2-3 раза в неделю и после физических упражнений проведите качественную растяжку.

6. Что касается утреннего приема пищи, то начинайте с двух стаканов воды натощак. И по прошествии 20-ти минут приступайте к завтраку, который должен быть плотным и полноценным с целью послания сигнала организму о необходимости пробуждения.

7. После приема пищи в течение 40-ка минут не пейте ничего. Это может привести к тяжести в желудке.

8. Попытайтесь есть чаще, но в небольших количествах. Идеальный вариант – 5 разовое питание с промежутком в 3 часа.

9. Что касается приема пищи перед сном, то питаться необходимо за 3-4 часа до сна.

10. Важное требование – правильно пережевывайте пищу, медленно. Зачем, спросите вы? А все для того, чтобы следить за здоровой скоростью метаболизма.

11. Ваши убийцы – колбаса, чипсы, майонез, фастфуд, алкоголь и сигареты. Забудьте про перечисленное, если вы стремитесь выглядеть роскошно.

12. Полюбите воду! Ежечасно выпивайте по стакану, желательно добавляя лимон.

13. Без разницы какой хлеб у вас на столе – отучайтесь, вычеркивайте его из собственной жизни. А если уж очень трудно, то переходите на ржаной.

14. Если чай, то зелёный. Достаточно будет 2 чашки в день, чтобы получить необходимую дозу успокоения и очищения.

15. Контрастный душ – учтите, что это панацея от всего. Разгоняет кровь по телу, улучшает метаболизм, борется с целлюлитом, и придает лицу здоровый вид.
Тренируйте силу воли, и вперед к новым привычкам!