Секрет сильного похудения Ксении Бородиной. Ничего сложного!

15

Популярная российская ведущая недавно удивила общественность, похудев на 16 кг за остаточно короткий срок. Сейчас Ксения весит 46 кг при своём немаленьком росте в 165 см.

Никто не понимал, как ей удалось достичь столь значительного результата. Сразу стали ходить слухи об оперативном вмешательстве. Однако Ксения настойчиво опровергает подобные слухи. Она говорит, что всего добилась исключительно самостоятельной работой над собой.

«Да, действительно, после родов я сильно поправилась и значительно вышла за рамки того, что я считаю приемлемым весом. Но я также понимаю и то, что любая операция — серьёзный риск для человека. А я не могу так поступать со своим ребёнком. Так что я твёрдо решила, что смогу похудеть самостоятельно».

Долгое время Бородина не раскрывала свой секрет похудения и приведения тела в былую форму. Наиболее вероятным наличие у Бородиной секретной диеты, с помощью которой можно в сжатые сроки сжечь практически весь жир.

Однако недавно Ксения всё-таки рассказала, как ей удалось добиться такого хорошего результата. Всё оказалось гораздо проще, чем многие думали!

Секрет похудения Ксении Бородиной

Оказалось, что никакой секретной диеты не существует и в помине! Всё дело лишь в небольшом ограничении рациона питания и активном образе жизни. Вот, что нужно для этого:

  • Каждый день гулять с ребёнком на улице, преодолевая пешком по несколько километров.
  • Постоянно пить свежевыжатый сок. В нём содержится достаточное количество витаминов, которые необходимы организму женщины в послеродовой период.
  • 3 раза в неделю заниматься лёгкой йогой. Перед этим, конечно же, необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Что качается питания, то Ксения выделяет следующие правила:

  • Сладкую выпечку и хлеб больше не едим. Никогда.
  • Фастфуд тоже для вас заканчивается.
  • Жареное мясо есть можно, ног только редко и в том случае, если оно было приготовлено в очень маленьком количестве масла. В идеале — на костре.