Маленькие хитрости стройности француженок

62

Наверное, восхищение красотой и стройностью француженок никогда не останется в прошлом. Многие люди уверены в том, что залог такой привлекательности только в качественных продуктах, особенностями ритма жизни во Франции и, конечно же, генетике. Но на самом деле мало кто думает, что француженки питаются совершенно иначе!

Суть заключается в том, что они едят немного, но часто и очень качественные продукты. Можно сказать, что у таких женщин есть культ еды. Но дело не в количестве, они умеют наслаждаться каждым кусочком, они понимают, что такое питание приносит только пользу. Поэтому давайте разбираться в их секретах вместе!

Посуда

Если положить одинаковое количество еды на большую и маленькую тарелку, наш мозг будет воспринимать их по-разному. Поэтому многие француженки едят из небольшой посуды — так визуально кажется, что порция достаточно большая и ее хватит, чтобы утолить голод. Вы можете обмануть свой мозг и съесть как минимум в 2 раза меньше!

Можно сказать, что у таких женщин есть культ еды. Но дело не в количестве, они умеют наслаждаться каждым кусочком, они понимают, что такое питание приносит только пользу. Здоровое питание, правильное похудение на примере образа жизни француженок.

Чистая вода

Все врачи и диетологи постоянно говорят о том, что в день нужно пить достаточное для организма количество чистой питьевой воды. Конечно, для всех людей норма может быть совершенно разной, вы должны определить ее самостоятельно. Вода помогает запускать обменные процессы, а также быстрее выводить из организма токсины, шлаки и другие вещества, которые совершенно не нужны нашему телу.

Еда для утоления голода

Многие отечественные женщины могут есть тогда, когда им просто этого хочется, когда они увидели какой-то красивый тортик и так далее. Француженки едят только тогда, когда они действительно голодны. Так еда не только приносит удовольствие, но и выполняет свое прямое назначение. У француженок нет привычки переедать.

Кофе и чай без ничего

В нашей культуре принято пить чай или кофе, когда обязательно есть печенье, конфеты и другие десерты. Нередко женщины добавляют много сахара, сливок — но это только повышает калорийность и количество совершенно ненужного сахара. Это мелочная привычка, которая поможет избавиться как минимум от нескольких килограммов и потом не набрать их снова.