Диета, с помощью которой Любови Орловой удавалось выглядеть просто обворожительно

31

Многие женщины на Земле очень хотят похудеть. И настолько массовым это желание стало именно тогда, когда начала быстрыми темпами развиваться телевидение и шоу-бизнес. Именно тогда начали появляться первые медийные личности. А, как мы знаем, многие из них долины были выглядеть всегда просто восхитительно. Ведь такие персон становились иконами для своего поколения, а значит многие люди по всему миру будут во многом подражать этой знаменитости.

Такие правила понимала и народная артистка СССР Любовь Орлова. Она была одной из лучших певиц поколения, покоряя сердца слушателей своим непревзойдённым вокалом, а также невероятно талантливой актрисой. Такие два качества автоматически сделали её очень популярной личностью. Так что Любовь всегда держала себя в форме и на всех мероприятиях, в которых принимала участие, могла затмить своей красотой всех присутствующих.

Всё же было под силу Любви Орловой благодаря её диете, придерживаться правилам которой она начала после первого же своего выступления на сцене. Сегодня мы расскажем вам секрет потрясающего внешнего вида Любови.

Диета великой певицы и актрисы

В отличие от других диет, которых придерживаются практически все современные звёзды, у Любови Орловой было примерное меню на день. Сейчас же больше принято следить за общим потреблением калорий.

Также диету Орловой отличает от современных то, что в ней учитывается всего 3 приёма пищи. Тогда как современные врачи советует есть не реже 5 раз в день. Быть может, это не такое уж и важное правило, раз Любовь Орлова смогла прекрасно держать себя в форме и с 3-х разовым питанием?

Из чего состояло дневное меню Ольги?

  • Завтрак. Гречневая каша (обязательно на воде). В неё можно добавить небольшое количество орехов и мёда. Вес сухой каши должен составляет примерно 130-150 г. Также утром обязательно Ольга съедала 2-3 яблока или столько же других питательных фруктов.
  • Обед. Овощной суп без мяса и растительного масла. Можно также съесть кусочек подсушенного ржаного хлеба.
  • Ужин. 300 г фруктов или овощей. Можно подать на стол в виде салата. Заправлять максимум чайной ложкой растительного масла. Также можно добавить кусочек нежирного сыра.