4 причины заняться SUP-йогой уже сейчас

40

Йога уже очень давно стала одним из самых распространенных спортивных занятий на планете. Ведь она помогает не только улучшить растяжку и общее физическое состояние. Такие тренировки позволяют максимально расслабиться, получить массу удовольствия и успокоить нервную систему.

А относительно недавно появилось еще очень интересное направление под названием SUP-йога. И многие люди уже искренне заинтересовались таким оригинальным занятием, ведь тренерам точно есть что предложить. Занятия проводятся на специальных досках, находясь на воде. А это даже обеспечивает близость с природой.

Мы уже готовы поделиться с вами самыми важными и очевидными причинами заняться таким оригинальным направлением уже сейчас. Даже не сомневайтесь в том, что SUP-йога обязательно придется вам по душе. Ведь вряд ли такая йога может надоесть людям, которые и без того обожают спорт!

Даже не сомневайтесь в том, что SUP-йога обязательно придется вам по душе. Правильное похудение и мотивация с новым видом йоги. Красота и здоровье тела при помощи йоги.

Успокаивающее действие 

SUP-йога — прекрасный вариант для тех людей, которые устали от постоянных рутинных проблем. Ведь как только вы окажетесь на воде, все негативные моменты сразу окажутся на втором плане. Тем более, что свежий воздух и чистая вода всегда будут сами по себе прекрасными антидепрессантами.

Никакой скуки

Многие люди отмечают, что классическая йога со временем становится достаточно скучным и вообще не самым интересным занятием. Но если говорить про SUP-йогу, то вы точно никогда не будете унывать. Ведь каждая тренировка будет способом поднять настроение и раскрыть новые способности своего тела.

Адреналин

Во время занятий всегда будет присутствовать страх того, что вы можете упасть в воду. И, конечно же, это будет прекрасным стимулятором адреналина! А это точно усилит ваши эмоции и ощущения от тренировки. Поэтому любителям встряхнуть свои нервы обязательно стоит записаться как минимум на несколько занятий.

Улучшение техники

Совсем другое дело, когда вы занимаетесь йогой на полу или на специальном коврике в уютном помещении. Но ситуация меняется, когда вы оказываетесь на воде, на доске для серфинга. И в таком случае придется приложить еще больше усилий! Ведь одно неверное движение или неправильное распределение веса, как вы тут же окажетесь в воде.