3 диеты, которые вредят намного больше, чем помогают

50

Сегодня на просторах интернета можно найти огромное количество самых разнообразных диет. И, конечно же, авторы каждой из них обещают очень быстрый эффект похудения за максимально короткий срок. Более того, не обходится и без слов о том, что такой образ питания очень полезен и не принесет вреда здоровью.

К сожалению, миллионы девушек и женщин, в погоне за идеальными фигурами, с радостью читают правила таких диет. И, конечно же, начинают им следовать. Конечно, с любыми ограничениями в питании можно избавиться от лишнего веса. Но потом он всегда будет возвращаться!

Тем более, что в процессе некоторых диет можно и вовсе уничтожить свой метаболизм, а так же заработать множество проблем со здоровьем. И мы готовы представить вам несколько самых опасных диет, которые по каким-то причинам стали очень популярными. Помните, что никакое похудение не стоит вашего здоровья!

Правильное похудение, которое совсем не гарантируют некоторые диеты. Здоровое питание на диетах, которое на самом деле может навредить. Сегодня на просторах интернета можно найти огромное количество самых разнообразных диет. И, конечно же, авторы каждой из них обещают очень быстрый эффект похудения за максимально короткий срок. Более того, не обходится и без слов о том, что такой образ питания очень полезен и не принесет вреда здоровью.

Соковая диета

Соковая диета предусматривает исключение из рациона всех продуктов, кроме свежевыжатых соков фруктов или овощей. Длится она от 3 до 10 дней. Важно понимать, что в процессе такого питания вы лишаете организм всех жиров и белков. А для женщин это может быть крайне опасно. Особенно важно отметить дефицит калорий, из-за которого у человека практически нет сил. Такое питание убивает метаболизм и гарантирует возврат всех сброшенных килограммов.

Диета на капустном супе

Если вы хотите испортить свое здоровье, то такая диета была создана именно для вас. Ее суть заключается в том, что на протяжении целой недели вам придется питаться только супом, который готовится из воды и капусты. Таким образом вы снова лишаете организм всех необходимых ему веществ. Более того, после такой “встряски” вы можете навсегда попрощаться с нормальным обменом веществ.

Белковая диета

Белковая диета действительно очень эффективна, но и невероятно опасна. Применять ее стоит только с разрешения врача, и то под строгим его контролем. Как правило, ею пользуются профессиональные спортсмены. Во-первых, стоит отметить практически полное отсутствие углеводов в рационе. Отдельно важно помнить, что из-за большого количества белка могут появиться нарушения в работе почек. Вместе с этим вы становитесь более уязвимы к инфаркту или инсульту, а кишечник практически перестает усваивать элементы.